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Temps supplèmentaire:

+ 30 minutes de cuisson, temps de repis: 30 minuites

Valeurs nutritionnelles  par personne

Energie:
944 kcal
Matières grasses:
35 g
Glucides:
94 g
Protéines:
50 g

Préparation

1
 Cuire le riz dans une casserole d’eau salée selon les instructions figurant sur l’emballage.
2
 Laver la viande, sécher délicatement et découper en petites bouchées. Laver le citron à l’eau chaude, bien le sécher et le couper en deux. Presser une moitié, découper l’autre moitié en tranches.
3
 Chauffer l’huile dans une casserole et y faire revenir légèrement les morceaux de poulet des deux côtés. Ajouter les dés d’oignons et faire revenir le tout brièvement. Ajouter le bouillon et le vin et laisser mijoter la viande à couvert à feu moyen pendant environ 15 minutes.
4
 Ajouter la jardinière de légumes et la crème. Laisser égoutter les asperges, les découper et ajouter les morceaux. Cuire le tout pendant 10 minutes. Mélanger le liant pour sauces (ou mélanger la fécule avec un peu d’eau froide jusqu’à obtenir une consistance homogène) et laisser à nouveau mijoter quelques instants le ragoût. Assaisonner avec du sel, du poivre et du jus de citron.
5
 Prélever 2 CS de sauce, mélanger avec les jaunes d’œuf et verser ce mélange dans le ragoût. Attention : le ragoût ne doit plus continuer à cuire !
6
 Couper quelques feuilles de mélisse citronnelle en fines lanières et les déposer sur le ragoût. Disposer riz et ragoût sur les assiettes. Décorer avec les tranches de citron et des feuilles de mélisse et servir.

Notre conseil

Il est préférable de choisir un vin de bonne qualité pour la cuisine. Le mieux est d’utiliser le même vin que vous boirez à table. Pour ce ragoût de volaille, le vin idéal serait un vin blanc légèrement acide pour apporter un peu de fraîcheur aux asperges et au poulet. Le Riesling de la région de la Moselle, sec, subtil et « croquant », est un vin qui remplit parfaitement ces conditions. Sur les pentes abruptes de cette région, la maturation des raisins est très tardive, ce qui confère au vin une saveur en bouche que d’autres vignobles nous envient. Et une teneur en alcool qui atteint parfois seulement 8°, ce qui nous autorise à nous servir un autre petit verre...

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Ingrédients

375 g
rijst
600 g bofrost*
600 g
bofrost*Filets de poitrine de poulet, nature
1
citron non traité
4 cs
d'huile
100 g bofrost*
100 g
bofrost*Oignons en petits dés
Vegan
0.25 l
de bouillon de poule
0.25 l
de vin blanc sec
300 g bofrost* Bofrost*Légumes de jardinière
300 g
bofrost*Mélange de légumes aux asperges
Vegan
200 g
de crème
300 g bofrost*
300 g
bofrost*Asperges blanches
Vegan
3 cs
de liant pour sauces claires
2
les jaunes d'œufs
Zout
poivre blanc du moulin

Préparation

1.
Cuire le riz dans une casserole d’eau salée selon les instructions figurant sur l’emballage.
2.
Laver la viande, sécher délicatement et découper en petites bouchées. Laver le citron à l’eau chaude, bien le sécher et le couper en deux. Presser une moitié, découper l’autre moitié en tranches.
3.
Chauffer l’huile dans une casserole et y faire revenir légèrement les morceaux de poulet des deux côtés. Ajouter les dés d’oignons et faire revenir le tout brièvement. Ajouter le bouillon et le vin et laisser mijoter la viande à couvert à feu moyen pendant environ 15 minutes.
4.
Ajouter la jardinière de légumes et la crème. Laisser égoutter les asperges, les découper et ajouter les morceaux. Cuire le tout pendant 10 minutes. Mélanger le liant pour sauces (ou mélanger la fécule avec un peu d’eau froide jusqu’à obtenir une consistance homogène) et laisser à nouveau mijoter quelques instants le ragoût. Assaisonner avec du sel, du poivre et du jus de citron.
5.
Prélever 2 CS de sauce, mélanger avec les jaunes d’œuf et verser ce mélange dans le ragoût. Attention : le ragoût ne doit plus continuer à cuire !
6.
Couper quelques feuilles de mélisse citronnelle en fines lanières et les déposer sur le ragoût. Disposer riz et ragoût sur les assiettes. Décorer avec les tranches de citron et des feuilles de mélisse et servir.

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