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Caractéristiques:

Sans poisson, Sans viande, Sans porc

Valeurs nutritionnelles  par personne

Energie:
175 kcal
Matières grasses:
7 g
dont acides gras saturés:
0 g
Sucres:
0 g
Sel:
0 g
Glucides:
19 g
Protéines:
8 g
Fibres alimentaires:
0 g

Préparation

1
 Placer les pancakes surgelés dans une poêle antiadhésive et réchauffer env. 1,5 minute à feu moyen. Retourner régulièrement.
2
 Détailler la banane en fines rondelles et tailler des yeux et une bouche pour les oursons.
3
 Découper de petites oreilles pour les oursons dans un pancake.
4
 Tartiner chaque pancake de purée de noisettes et disposer les bananes afin de former un visage. Finir le visage avec la noix de coco râpée et une myrtille.
5
  Pour terminer, décorer un peu l’assiette avec des myrtilles et des feuilles de menthe.

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Ingrédients

6 pièce(s) bofrost*
6 pièce(s)
bofrost*American pancakes
Végétarien
1 pièce(s)
banane
5 g
de noix de coco râpée
10 g
de purée de noisettes
6 pièce(s)
feuilles de menthe
40 pièce(s) bofrost*
40 pièce(s)
bofrost*Myrtilles
Vegan

Préparation

1.
Placer les pancakes surgelés dans une poêle antiadhésive et réchauffer env. 1,5 minute à feu moyen. Retourner régulièrement.
2.
Détailler la banane en fines rondelles et tailler des yeux et une bouche pour les oursons.
3.
Découper de petites oreilles pour les oursons dans un pancake.
4.
Tartiner chaque pancake de purée de noisettes et disposer les bananes afin de former un visage. Finir le visage avec la noix de coco râpée et une myrtille.
5.
 Pour terminer, décorer un peu l’assiette avec des myrtilles et des feuilles de menthe.

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