Commandez maintenant et profitez de € 20 de remise de bienvenue.

Valable pour des achats de minimum € 60. Uniquement pour les nouveaux clients. Voir les conditions générales

Copier le code
Infos alimentaires Qualité & Service Jobs Contact

Commandez maintenant et profitez de € 20 de remise de bienvenue.

Valable pour des achats de minimum € 60. Uniquement pour les nouveaux clients. Voir les conditions générales

Copier le code

Valeurs nutritionnelles  par personne

Energie:
680 kcal
Matières grasses:
47 g
Glucides:
47 g
Protéines:
16 g

Préparation

1
 Laisser décongeler les légumes.
2
 Pour la sauce froide, mélanger le yaourt avec le sel, un peu de citron et les herbes.
3
 Saler et poivrer les légumes. Réaliser une pâte à tempura avec les œufs, la farine, un peu de jus de citron, de l’eau glacée et quelques glaçons (quantité de liquide selon les indications sur le paquet de farine à tempura).
4
 Chauffer l’huile de friture à 180 °C. Plonger les légumes dans la pâte et faire frire pendant 3 à 4 minutes dans l’huile. Laisser ensuite égoutter ou essuyer les beignets sur du papier absorbant. Saler et poivrer et servir immédiatement avec la sauce aux herbes.

Recettes similaires

facile 15min
Focaccia aux deux garnitures
facile 20min
Petites gaufres croustillantes, tartare de saumon et avocat
facile 15min
Pique-nique bofrost*
facile 20min
Fraîche et fruitée – Salade estivale aux pêches grillées et au maïs
facile 30min
Croissants en forme de cœur fourrés à la framboise
moyen 40min
Des épinards en branches et spaghettis de carottes à la feta
facile 20min
Salade de pommes de terre d'été
moyen 50min

Tempura de légumes tendres

facile 20 min

Ingrédients

200 g bofrost*
200 g
bofrost*Trio de fleurettes de légumes
Vegan
200 g bofrost*
200 g
bofrost*Baby carottes 1000 g
Vegan
200 g bofrost*
200 g
bofrost*Choux de Bruxelles 1200 g
Vegan
200 g
de salsfis
200 ml
de yaourt à la grecque
2 cs bofrost*
2 cs
bofrost*Mélange ‘fines herbes’
Vegan
2
œufs
200 g
farine à tempura
150 ml
d'eau (glacée)
le just d'un citron
graisse de friture
sel
poivre

Préparation

1.
Laisser décongeler les légumes.
2.
Pour la sauce froide, mélanger le yaourt avec le sel, un peu de citron et les herbes.
3.
Saler et poivrer les légumes. Réaliser une pâte à tempura avec les œufs, la farine, un peu de jus de citron, de l’eau glacée et quelques glaçons (quantité de liquide selon les indications sur le paquet de farine à tempura).
4.
Chauffer l’huile de friture à 180 °C. Plonger les légumes dans la pâte et faire frire pendant 3 à 4 minutes dans l’huile. Laisser ensuite égoutter ou essuyer les beignets sur du papier absorbant. Saler et poivrer et servir immédiatement avec la sauce aux herbes.

Vos avantages bofrost*

Paiement effectué exclusivement à la livraison Vous avez le choix du paiement, vous pouvez notamment payer directement au vendeur-conseil de la livraison.
Conseils individuels Si vous avez des questions, votre vendeur et notre équipe du service clientèle sont toujours à votre disposition.
Échange gratuit Si un produit ne répond pas à vos attentes, nous le reprenons et vous remboursons le prix d'achat.
Des produits au plus près du naturel Nos produits bofrost* sont sans exhausteurs de goût, sans colorants artificiels et sans ingrédients irradiés.